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技術分享 - 找教練的必要性以及一個專業的教練到底能給我們帶來哪些改變?

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論壇元老

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發表於 2019-7-7 14:14:53 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
技術分享 | 找教練的必要性以及一個專業的教練到底能給我們帶來哪些改變? 很多業余球友對找一個教練學習乒乓球不認可,總是覺得自己基礎不好,跟教練似乎學不到什么,或者由于工作較忙不能保證訓練時間,害怕不系統訓練難以調高。還有一部分球友甚至覺得打球多年錯誤動作已經定型無法改變。 可是這樣的想法真的對么?系統地學習的乒乓球技術的重要性無須多言,即便因為時間的緣故,無法進行系統學習,好的教練也可以通過短暫時間糾正一些簡單的動作。可以說好的教練在提高乒乓技術起了非常重要的作用。  乒乓速成可能嗎?  如果你曾經打過乒乓球,教練通常會讓你用3-5分鐘來展示自己已經“會”的技術動作,比如正手攻球、反手攻球、左推右攻、搓球等等。 通過你的展示,教練會從中發現你的不足,并一個一個地指出,比如攻球的時候是否抬肘、重心轉換是否佛說十八泥犁經要解/結緣/讀誦到位、擊無量壽經優波提舍要解/結緣/讀誦球位置是否靠觀自在菩薩如意輪咒課法后等等。 教練會請觀世音菩薩消伏毒害陀羅尼咒經要解/結緣/讀誦通過糾正你的動作,有佛說五恐怖世經要解/結緣/讀誦些教練習慣手把手地教,也有些教練習慣給你做“鏡子”,讓你模仿他的動作,總之,將正確的動作細節傳授到位。  一般采取多球教學的方式,不斷讓你鞏固正確的姿勢。教練在發多球的過程中,會不斷盯著你的動作進行口頭微調,時刻提醒你動作不要變形,形成肌肉記憶。 單項技術怎么提高?  有些球友并不是初學者,他們希望指導的也不是基礎動作,而是有針對性的對某個高階技術或者動作,面對這類球友,一名好的教練又是如何進行教學的呢? 向教練告知你現在的技戰術特點,你是什么打法,以及現階段在實戰中哪個環節有問題。比如你的基本功已經完善,苦于拉弧圈球這個單項技術要點無法突破,導致比賽中總是吃虧。  教練會針對單項技術進行分步驟講解,這和你自己看視頻、向球友請教所領會到有時完全不同,比如拉球時究竟是如何從腿部開始蓄力的,瞬間發力是怎么實現的,只有專業教練能夠快速幫你找到適合你的訣竅。 和基本功訓練一樣,需要不斷使用重復訓練來鞏固記憶,不要嫌煩不要怕累,只有讓動作固定下來,才能在未來實踐中不變形、出效果。 更多原創教學請關注乒乓生活 ...













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發表於 2019-7-7 14:17:57 | 顯示全部樓層
<p>1月17日,美的在北京中國大飯店舉行新聞發布會,發布《讓中國米飯更好吃》藍皮書,中國烹飪協會美食營養委員會副主任謝文梅在發布會上,揭示了中國人在吃米飯上的很多誤區,譬如4個月大的嬰兒添加主食時的誤區、營養在菜不在米飯的誤區、減肥不吃米飯的誤區。</p>
<p>其實,米飯可防肥胖、抗衰老,對身體健康有重要意義;同時,煮飯炊具的選擇對米飯營養和口感有非常關鍵的影響。就目前來講,智能電飯煲能將米飯營養保存得更好,煮飯工具的智能化,將為消費者帶來更多方便。</p>
<p>然而,目前70%的消費者分不清智能電飯煲和傳統沈陽治療癲癇最好方法機械電飯煲的區別,也缺乏對米飯營養的基本認識,這阻礙了“智能電飯煲”在中國市場的普及。</p>
<p>1988年,日本市場就淘汰了機械電飯煲</p>
<p>專家介紹:在1978年,日本人發明了機械電飯煲,但是只用了10年時間,機械電飯煲就在日本迅速淘石家莊癲癇病醫院汰,取而代之的是智能電飯煲。究其原因,是烹飪芯片技術的發展,可以解決了機械電飯煲煮出的米飯,口感差,營養轉化率低的問題。</p>
<p>“也許我們不愿意看到,機械電飯煲在中國還不是主流;我們最大的心愿,就是讓中國每個家庭,都能買得起智能電飯煲。”美的生活電器銷售公司市場部總監王松濤表示:“從1994年開始,美的就造出中國第一臺邏輯模糊技術的智能電飯煲,這17年以來,美的一直致力于將國外賣3000-5000元的智能電飯煲,通過美的這種大規模制造和自我技術的研發,降低成本,讓智能電飯煲的價格能夠降到199—1999元,讓大多數家庭都能買得起。”</p>
<p>中怡康(CMM)的一項調查數據顯示,目前機械電飯煲在我國市場還是占據主流,市場市場銷量仍占 68%左右,而智能電飯煲占32%的還不到。</p>
<p>專家:智能電飯煲煮飯更營養</p>
<p>據專家介紹,傳統的機械電飯鍋由于只在底盤設有一個加熱圈,因此使得米在蒸煮過程中不能充分吸水,內部干澀,熱量無法滲透,米飯煮出來就容易出現夾生的現象,不但口感不好,也容易使得米的營養流失。</p>
<p>針對機械電飯煲在功能上的不足,“智能電飯煲”采用了包括“三維立體加熱”等在內的幾十種電腦烹飪程序,可以使得米充分吸水,米質均一、口感統一。此外,智能電飯煲還采用了人工智能的電腦芯片和受熱更為均勻的“黃金蜂窩內膽”,有效地提升節能效率。中國農業部農產品質量監督檢測測試中心實驗報告表明:使用智能電飯煲蒸煮米飯,可以將米飯中維生素E的含量提高55.62%,賴氨酸的含量提高10.92%,而天冬氨酸、谷氨酸、絲氨酸、酪氨酸等游離氨基酸更是首次現身米飯當中,從而大大提升了米飯的營養和口感。</p>癲癇病會遺傳嗎
<p>趨勢:美的將約會進行到底,中國有望迎來“智能煲”時代</p>
<p>美的生活電器事業部技術發展部部長李家勛表示,最近推出的“熱狗”智能電飯煲,價格黑龍江治療癲癇價格僅售499元,打破了日韓同類產品如松下、三洋等動輒2000元的高價局面,價格平民化也有利于智能電飯煲的普及。</p>
<p>在新聞發布會現場,美的宣布再次冠名湖南衛視《我們約會吧》、廣告植入將于2月13日上映的同名電影《我們約會吧》,將搭上我國第二次全民娛樂風暴的順風車,將推動廣大市民,對智能電飯煲的認知度提高,電飯煲行業將迎來“全智能”時代。</p>
<p>據第三方中怡康數據顯示,2010年智能電飯煲行業增長迅猛,美的憑借冠名湖南衛視《我們約會吧》高收視率的節目,從2009年的100萬臺實現了2010年400萬臺的銷售突破,1年翻了4倍創造了家電行業的增長奇跡,收獲了51.88%的市場份額;排在行業第二名的是蘇泊爾,市場份額是18.82%,其后依次是奔騰、格蘭仕、松下等品牌。</p>
<p>業內人士表示,隨著“美的”點燃了智能電飯煲市場的一把火,將使中國市場的”智能電飯煲“時代,提前到來。</p>













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